三才五格姓名學是一種結合了姓名筆畫和五行相生相剋關係的姓名分析方法。其中，「三才」指的是天才、人才、地才，而「五格」則是指天格、人格、地格、外格、總格。這些元素在姓名學中被認為能夠影響一個人的健康、情感、生活和事業的吉凶。
三才：天才代表一個人的先天條件，人才代表個人的努力和才華，地才則與個人的基礎和運勢有關。
五格：天格通常與祖先有關，人格是姓名的中心，地格與個人的中年前運勢相關，外格影響個人的社交關係，而總格則是對人的一生運勢的總結。
在起名時，會根據個人的生辰八字、五行喜忌等因素來選擇合適的字和筆畫數，以達到三才五格的平衡和諧。例如，如果一個人的生辰中缺少某一種五行，那麼在起名時就會儘量選擇包含該五行的字。
綜上所述，三才五格姓名學是一種通過姓名筆畫的配置和五行相生相剋關係來分析個人運勢的姓名學方法。