三焦是中 醫藏象 學 說中的 一個 獨特概念， 屬於六腑之一， 將人 體 軀幹 劃分 為上、中、下 三個 區域。
上焦通常指 橫膈以上的部位， 包括心和肺；中焦指 橫膈以下至 臍以上的部位， 包括脾、胃、肝和 膽等 內臟；下焦 則指 臍以下的部位， 包括 腎、大 腸、小 腸和膀胱等。三焦的主要功能 包括 運行元 氣、水谷和津液，主持 諸 氣， 總司人 體的 氣 機和 氣化， 為元 氣和水谷 運行的通道。三焦的功能可以概括 為：
運行元 氣。三焦是元 氣 運行的通道，元 氣通 過三焦分 布到全身各 個 臟腑 組 織， 維持人 體的生命活 動。
運行水液。三焦 參 與人 體水液的代 謝，能 夠疏通水道， 調 節水液的 運行和排泄。
消化吸收。三焦涉及食物的消化吸收和排泄功能。
雖然三焦 沒有具 體的形 態，但其在中 醫理 論中扮演 著重要角色，通 過 調 節上焦、中焦、下焦的功能 來 達到 養生保健的目的，是中 醫 養生的重要方法之一。