三盈三虛的故事指孔子在陳國和蔡國之間的路上（三盈三虛），因缺糧而學生飢困的情況。
該故事出自《論語·先進》，是論述儒家人倫道德的經典篇著，通過具體而真實的事例，闡述並強化儒教理念：真正的道德行為是不需要別人誇讚的，相反，即使別人都說你是錯的，你內心也必須認為自己是正確的。即使孔夫子有三千弟子，也抵不住七十二徒弟的離他而去。對待人生理想與堅守，莫過於"慎獨"二字。
該故事體現了孔子的教育理念，即對弟子們的尊重、理解和包容，也為當前教育教學提供了一個值得借鑑的方法。即學生應向老師學習正確的道德標準或良好的習慣，但不能迷信或死守教條，應結合自身條件和環境，取長補短，全面發展。