上海世博一日游攻略可以按照以下順序進行：
首先參觀中國國家館，也稱為「東方之冠」。早上到達後，準備至少45分鐘到2小時的排隊時間。在中國館，您可以乘坐電梯到達49米層，體驗鋼化玻璃地板帶來的視覺衝擊。
接著前往世博主題館和世博中心，包括城市人館、生命館、地球館等。根據排隊情況選擇先參觀哪個館，然後前往世博中心，如有興趣可以觀看世博文化中心的表演。
參觀其他展館，如阿聯館、印度館、澳大利亞館、英國館等，選擇您感興趣的場館進行參觀。
前往非洲聯合館，這是本屆世博會最大的場館之一，帶有強烈的非洲元素。之後可以欣賞浦江兩岸的夜景，體驗水門碼頭的獨特風情。
一日游的要點包括：
散客需要現場預約參觀園區各展館，跟團遊客可以省去這一步驟。進園後使用預約機進行預約，以免錯過想參觀的展館。園區內有200多台預約機，志願者會指導您如何操作。
6月是參觀人數較少的時期，選擇此時參觀可以減少排隊時間，但需注意防暑。
為了避免長時間排隊，建議提前到達園區。例如，早上7點50分左右到達浦西西藏南路入口，這樣可以更順利地通過安檢，並有可能獲得中國館的預約券。
根據預約時間，您可以避免排隊直接進入某些主題館。例如，如果您預約了城市足跡館，可以在顯示的任何時間內進入，無需排隊。
為了減少排隊時間，建議在浦西解決午餐，因為浦西園區的人氣通常低於浦東園區。
以上攻略可以幫助您充分利用一天時間，充分體驗上海世博園的魅力。