上海自由行攻略2天可以參考以下內容：
第一天：
外灘：上海的標誌性景點，可以欣賞浦西的歷史建築群和浦東的現代建築群，以及黃浦江的夜景。
南京路步行街：上海最著名的購物街之一，有各種國際品牌和當地特色商品，可以購物、品嘗美食、欣賞街頭表演。
田子坊：充滿藝術氣息的小巷，有各種小店、咖啡館和酒吧，可以品嘗上海本地的美食、購買手工藝品、欣賞現場音樂表演。
第二天：
東方明珠塔：上海的標誌性建築之一，可以乘坐電梯到達塔頂，俯瞰整個上海的景色。
豫園：一個古典園林，有悠久的歷史和獨特的建築風格，可以欣賞園林美景、品嘗上海本地的傳統小吃。
城隍廟：一個歷史悠久的道教寺廟，有古老的文化和建築風格，可以參觀寺廟、購買紀念品、品嘗上海本地的傳統美食。
此外，還可以根據個人興趣選擇其他景點，如陸家嘴、上海郵政博物館、上海科技館、新天地等。預算方面，上海兩日游的預算可以在1000-2000元之間，交通推薦捷運，住宿和美食選擇則根據個人偏好而定。