對於上班早退的理由，可以參考以下幾種情況：
身體不適：如過敏、腸胃炎等，這是一種常見的理由，因為身體健康是第一位的，如果真的感到不適，應該優先照顧自己的健康。
家庭原因：比如相親、看望父母或父母來訪需要陪同，或者家裡遭竊等突發事件。
個人情感問題：如失戀或分手，導致心情低落，需要時間出去散心。
工作壓力：前段時間工作壓力太大，效率低下，需要調整。
突發事件：如飛機延誤、火車晚點等。
重要家庭事務：如親戚的紅白喜事，或者裝修、買房等。
需要注意的是，選擇早退的理由時，應該考慮到公司的規章制度和企業文化，以及可能對個人職業發展的影響。如果理由不充分或者過於頻繁，可能會影響到個人的職業形象和升遷機會。