註冊和使用Twitter的方法如下：
打開Twitter官網(twitter.com)，點擊「註冊」按鈕。
填寫註冊信息，包括信箱、用戶名、密碼等。注意用戶名可以自定義設定，而中國大陸地區的手機號前面必須加上「+86」。
輸入收到的驗證碼。
設定密碼，並上傳頭像。
填寫個人簡介，並選擇感興趣的領域。
選擇關注的用戶，可以是Twitter上的名人或者與自己興趣相關的人。
完成註冊後，進行賬號設定，包括隱私設定等。
對於蘋果手機用戶，還可以通過App Store下載Twitter套用進行註冊和使用。如果遇到機器人驗證，需要按照提示操作完成驗證。