面對不信任男友的情況，可以採取以下措施：
自我反思。理解自己不信任的原因，這通常是內心不安和恐懼的體現，而不是男友的錯。
有效溝通。與男友進行開放和誠實的交流，直接表達自己的疑慮，避免胡思亂想，這樣可以幫助消除誤解並增進信任。
建立自信。認識到自己的價值，正視自己的缺點並努力提升，自信和自尊是信任他人的基礎。
釋懷過去。學會放下過去的傷害，不讓其影響當前的關係。
獲取外界幫助。向朋友或專業人士尋求意見，他們可能會提供有價值的視角和建議。
設定合理的期望。明確自己需要什麼，並堅持這些標準。
考慮是否繼續這段關係。在某些情況下，如果信任無法重建，可能需要考慮是否繼續這段關係。
記住，建立和維護信任是一個過程，需要時間和雙方的努力。