當發現自己對伴侶的感情發生變化，不再喜歡對方時，可以嘗試以下幾種方法來處理這種情感：
冷靜思考。首先，需要冷靜地思考自己的感受，弄清楚爲什麼不再喜歡對方，是因爲兩人之間的問題，還是因爲其他原因。
溝通。如果決定繼續這段關係，可以嘗試和對方溝通自己的感受，一起探討解決問題的方法。
尋求專業幫助。如果自己無法處理這種情感問題，可以尋求心理諮詢師或情感專家的幫助。
結束關係。如果經過深思熟慮後決定結束這段關係，可以以一種尊重和誠實的方式告訴對方，表達自己的真實感受。
給自己和對方空間。有時，給彼此一些空間和時間，可以讓關係得到喘息和重新評估的機會。
專注於自我成長。利用這個時間來關注自己的個人發展和成長，比如通過培養興趣、學習新技能或參與社會活動來提升自我價值感和滿足感。
總之，處理不再喜歡的情感需要勇氣、誠實和尊重。無論選擇什麼道路，都應確保這樣做符合自己的最佳利益，並且不會對他人造成傷害。