不喜歡媽媽並感到困擾，可以嘗試以下方法：
換位思考。嘗試理解她的想法和背景。每個人都有自己的習慣和觀點，這些往往與他們的成長環境有關。她的某些習慣可能已經保持了一輩子，要改變這些習慣非常困難。因此，在非原則性的生活小事上，你可以選擇寬容一些。
溝通。如果有些行爲確實讓你無法接受，那麼溝通是解決問題的關鍵。嘗試平靜地表達你的感受和困擾。如果直接對話太激動，可以考慮寫一封信來表達自己的心聲。
保持距離。如果情緒緊張，可以先減少與母親的接觸和交流，這有助於緩解緊張關係。
培養自己的社交圈。結交一些知心的朋友，與他們分享你的感受和經歷，可以幫助減輕心理壓力。
專注於自我成長。努力工作或學習，提升自己，不僅可以轉移注意力，也能增加自信。
尋求專業幫助。如果這種感覺持續存在且嚴重影響你的日常生活，可以尋求心理諮詢師或心理治療師的幫助。
保持愛和尊重。儘管可能會有分歧和不滿，但她始終是你的母親。嘗試保持對她的愛和尊重，同時表達你的感受和需求。
記住，每個人的情況和處理方式都不同。找到適合自己的方法是最重要的。