世上本無事，庸人自擾之的意思是，世界上本來沒有那麼多紛擾和問題，很多時候是因爲人們自己的過度擔心和焦慮，纔會把一些本來不是問題的事情看得過於複雜，甚至引發不必要的矛盾和紛爭。這句話強調的是，普通人往往會自己給自己製造麻煩，這種行爲不僅浪費時間和精力，還會帶來負面情緒和壓力。因此，我們應該學會放鬆心態，不要總是給自己製造不必要的困難，而是要積極面對生活中的挑戰，以平和的心態去處理問題。
這個成語出自《新唐書》中的《陸象先傳》，原文是“天下本無事，庸人擾之爲煩耳”，意思是天下原本太平無事，但是平庸的人卻會無緣無故地擔憂，自尋煩惱。這個成語也用來比喻那些常常自己跟自己過不去，遇事生非，疑神疑鬼的人。