更新主機板BIOS的步驟通常包括以下幾個關鍵環節：
確認當前BIOS版本。可以使用命令提示符(cmd)輸入命令wmic BIOS get smbiosbiosversion查看當前BIOS或UEFI固件的版本，或者使用msinfo32命令查看系統摘要中的BIOS版本和日期。
下載最新BIOS版本。訪問主機板製造商的官方網站，找到與你的電腦主機板型號相匹配的BIOS版本並下載。不同製造商提供的BIOS更新方式可能有所不同，有些可以直接在BIOS設定中找到更新選項，或者在重啟電腦時通過按特殊鍵進入。
準備BIOS更新檔案。將下載的BIOS檔案解壓到FAT32格式化的隨身碟中，確保隨身碟中沒有其他資料夾，只包含BIOS更新檔案。
啟動BIOS更新。插入隨身碟，重啟電腦，在啟動過程中根據主機板說明書或螢幕提示進入BIOS更新界面，選擇從隨身碟更新BIOS。
監控更新過程。在BIOS更新過程中，遵循製造商的指導，監控進度確保更新順利完成。通常，更新完成後電腦會自動重啟。
注意，在BIOS更新過程中，確保電源穩定，避免電腦關機或斷電。如果不確定如何操作，可以諮詢主機板製造商或專業技術人員。