乳罩尺寸的選擇需要考慮下胸圍和上胸圍的尺寸，以及罩杯的大小。
下胸圍是乳房下方的圍度，上胸圍是乳房最高點的圍度。罩杯大小是根據上胸圍和下胸圍的差值來確定的，通常，罩杯的表示方法為字母，如A、B、C、D等，每2.5厘米為一個尺碼。例如，如果某人的上胸圍是87厘米，下胸圍是75厘米，那麼罩杯大小為B（因為87-75=12厘米對應B罩杯），胸圍尺碼為75（下胸圍的尺寸），因此內衣尺碼為75B。
此外，在選擇乳罩時，還應考慮個人的舒適感和乳罩的材質、杯型等。如果兩側乳房大小不同，建議根據較大的那側來選擇尺碼。