二籽薹草（學名：Carex disperma Dewey）是莎草科薹草屬的植物。它的根狀莖纖細且匍匐，稈高通常在30-50厘米之間，呈銳三棱形，細弱，上部粗糙。葉片短於稈，寬度為1-1.5毫米，平展且柔軟，顏色為鮮綠色。小穗通常有3-6個，遠離彼此，球形，雄雌順序排列，上部有1-2朵雄花，下部有2-3朵雌花。雄花鱗片披針形，長約2.2毫米，顏色蒼白綠色；雌花鱗片卵形，長2-2.5毫米，中間綠色，具有3條脈，其中2側脈不明顯，中脈明顯，並延伸成短尖。
二籽薹草的分布範圍包括中國黑龍江、吉林、內蒙古以及俄羅斯、波蘭、挪威等地。