在五公里跑步中，以下不同時間段的跑步速度可以歸為不同的水平：
休閒級別。跑步時間大約需要45分鐘以上，這種跑步速度適合初學者。
運動愛好者水平。跑步時間在40分鐘內，這類跑者通常身體較為健康，負擔不會太重。
業餘跑者水平。跑步時間在25至30分鐘，這類跑者通常已經跑步一段時間，或有一定的跑量基礎，正在努力進階。
專業跑者水平。跑步時間在20至25分鐘，能達到這個等級的跑者通常有1年以上的跑步經驗且經驗豐富。
非常快的成績。跑步時間在21分鐘，對於普通人來說是非常快的成績，而對於經常進行高強度體能訓練的人（如軍人），這可能只是中等成績。
高水平運動員。國家一級運動員的時間分別是男子14分40秒、女子17分29秒；國際運動健將的時間分別是男子13分31秒4、女子15分54秒7；目前世界紀錄的男女時間分別是12分37秒35和14分11秒15。
因此，如果在25分鐘以內跑完5公里，已經可以參加相關競賽，屬於非常快的成績。