五形拳通常指的是龍形、虎形、豹形、蛇形、鶴形這五種拳法。 這是一種結合了內功、意念、外功等元素的拳法，主要用於鍛鍊不同的身體部位和能量。這些拳法分別針對不同的身體部位和能量，如虎形練骨、豹形練力、蛇形練氣、鶴形練精、龍形練神。