五步拳是一種傳統的武術套路，其分解動作如下：
預備式。並步站立，兩臂自然下垂，兩掌輕貼大腿外側，抬頭挺胸，目視前方。
並步抱拳。雙手握拳抱於腰間，同時向左擺頭，抱拳與擺頭要同時完成。
摟手弓步沖拳。左腳向左橫跨一步屈膝半蹲成馬步，左拳變掌經右肩前向左平摟，隨後左掌變拳收回腰間，右腿蹬直，左膝前頂成左弓步，右拳向直衝出成平拳。
彈踢沖拳。重心前移，左腿支撐，右腿向前彈出，高與膝平；同時左拳由腰間向前衝出，右拳收回腰抱拳。
馬步架打。右腿向前落下成馬步，左拳變掌向上撩架，右拳向前擊出成平拳，目視右方。
以上是五步拳的基本動作分解。通過這些分解動作的練習，可以更好地掌握五步拳的技巧和節奏。