五穀磨房的食用方法有多種，以下是一些常見的食用方式：
沖泡法：取適量現磨粉放入杯中，倒入3倍沸水，泡2分鐘左右，然後根據個人口味加入白糖、蜂蜜、煉乳或鹽，攪拌均勻即可食用。
微波爐加熱法：取適量現磨粉放入碗中，倒入4倍涼水，輕輕攪拌至粉與水完全溶合，無粉團粉塊，然後放入微波爐中高火加熱1分鐘，取出後加入白糖、蜂蜜、煉乳或鹽。
煮食法：對於1歲以下的寶寶，可以將1小匙粉用涼水調開，用小鍋燒一小碗開水，將調好的粉緩緩倒入小鍋中，邊燒邊倒邊攪，然後加入切好的青菜沫、肉沫等一同煮進去，放一點點鹽。
以上方法可以根據個人口味和需求進行選擇，以達到營養均衡和美味享受的目的。