五穀雜糧粥的搭配有很多種，可以根據個人的口味和需求進行選擇。以下是一些推薦的搭配：
美白養顏粥：淮山、薏米、蓮藕、花生，這些食材都具有美白和養顏的效果，適合皮膚暗沉的人群。煮好後可以加入鹽和蔥花調味，也可以作為低脂養顏的減肥餐。
腸胃呵護粥：藜麥、南瓜、小米。藜麥和南瓜的膳食纖維有助於腸胃通暢，小米則有暖胃的作用。南瓜可以先蒸熟搗成泥，再與其他食材一起煮，適合經常吃外賣、飲食重口的人。
抗氧化粥：黑玉米、紫薯。這兩種食材的花青素豐富，具有很好的抗氧化效果。
補腦粥：核桃、花生。這兩種食材有助於補充腦力，適合學生和上班族。
五紅粥：紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖。以紅養紅，有助於改善氣色。
花生黑米粥：粳米、糙米、高粱米、薏米、紅棗片。黑麥仁、綠豆、黑米、紅皮花生。
玫瑰紅米粥：粳米、白糯米、紅米、黑麥仁、糙米。黑米、紅皮花生、紅豆、玫瑰花。
十穀米粥：粘玉米、玉米渣、粳米、燕麥米、紅米、黑米、高粱米、蕎麥米、糙米、麥仁。
以上只是一些基本的搭配，實際上五穀雜糧粥的搭配可以根據個人口味和需求進行自由組合，創造出更多種不同的口味和功效。