人生九宮格是指一個將人生重要事件或轉折分別歸入九宮格的平面圖。以下為其內容：
* 道德宮：包括個人道德、言行、人格魅力和品行等。
* 職能宮：包括工作能力、職位、職責、權力、成就等。
* 健康宮：包括身體健康、心理健康、睡眠、飲食等。
* 家庭宮：包括家庭關系、家庭成員、親友影響等。
* 感情宮：包括戀愛、婚姻、配偶、親密關係等。
* 社交宮：包括朋友關係、社交圈子、人際交往能力等。
* 學習宮：包括知識、技能、興趣、求知慾等。
* 自由宮：包括個人發揮空間、個人價值、自由度等。
這九宮格的內容相對獨立，但彼此之間存在交集，也會相互影響。在個人發展和生活中，需要不斷調整和平衡這九方面的內容，以達到最佳的生活狀態。
此外，九宮格也常被用於許多不同領域，例如：職場發展、生涯規劃、人生哲理等，其核心思維就是要在不同環境下尋找平衡，充分挖掘個人的潛能。