人生五個球是指健康、家庭、情感、事業和社交五個方面的平衡發展。這些方面都是一個人人生中重要的組成部分，缺少任何一個方面都可能對一個人的生活產生不良影響。
人生如同一場競賽，在競賽中，我們可以尋找著適合自己的規格與打法，保持球不落地，在過程中獲得成就和滿足感。
具體來說，健康是生命的基石，沒有健康其他都無從談起；家庭是心靈的港灣，沒有家庭的和諧與溫暖，人就會感到孤獨和失落；情感包括友情和愛情，是我們生活的重要部分；事業是實現個人價值的方式之一；社交是人與社會交往的行為，通過社交可以實現人脈的擴展和人氣的聚集。
所以，把這五個球掌控好，既要有堅定的信念和勇氣，又要用心去體驗人生中的每一個環節，找到自己內心的平衡點。只有達到五個方面的平衡發展，才能實現真正的人生價值和意義。