人生低谷通常指的是在生活的某 個 階段， 個人 經 歷的困 難和挑 戰 達到 頂峰，感到迷茫、 絕望和 無助的 狀 態。
這些挑 戰可能 包括失 業、失 戀、 親人去世等重大不幸，或者是生活中的一些小 煩 惱。人生低谷期 間， 個人可能 會感到情 緒低落， 對未 來失去希望，甚至 懷疑人生的意 義和 價值。然而，人生低谷也是 一個普遍存在的 經 歷， 對於大多 數人 來 說， 這只是生活 發展 過程中的 一個 階段，是跌宕起伏的一部分。 從某 種意 義上 說，人生低谷是成 長和 轉 變的 關 鍵 時刻，是 學 習如何面 對困 難和挑 戰的好 機 會。