人生四大秘密是血、脈、齒、毛。
* 血：血液是人體吃進食物與氧氣結合為細胞代謝的動力來源，所以要重視血液的養生，把住健康的大門。
* 脈：人體的五臟六腑、四肢百骸，以及筋骨皮肉等每一個組成部分都處於一個特定的經脈系統中，經脈氣必須保持正常運行，經脈氣虧損就會影響正常機能，所以保護經脈就是保證身體健康。
* 齒：腎主骨，所以齒與腎的關係最為密切。腎精充沛，則牙齒硬強、整齊、潔淨；否則，便會出現各種病變。
* 毛：人體最外面一層叫腠理的皮膚，是汗毛和頭髮，它是顯示人體氣血陰陽有餘或不足的外在表現。
除此以外，還有三大秘密：飲食秘密、衛生秘密和體質秘密。飲食秘密要求按體質吃飯，以調整體質；衛生秘密講的是形體和排毒，通過健康的方式提純人體血氣；體質秘密要求我們做好疾病和死亡的預防，要了解人體質特性，做好養生保健。