人生必學清單包括以下內容：
1. 學習如何獨立生活。
2. 掌握基本生活技能，如烹飪、清理、修理等。
3. 建立良好的自我形象，包括保持適當的身材、注重個人衛生、穿著得體等。
4. 養成健康的日常生活習慣，如規律作息、合理飲食、保證足夠睡眠等。
5. 學習如何解壓，以應對生活和工作中的各種壓力。
6. 掌握有效的學習方法和技能，以提升工作效率和能力。
7. 建立良好的社交圈子，與他人建立深厚的人際關係。
8. 了解和掌握一些心理學知識，以更好地理解自己和他人。
9. 學會平衡工作和生活，合理分配時間。
10. 培養自己的興趣愛好，讓生活更加充實和有意義。
以上這些技能和素質是人生中非常重要的，它們不僅有助於個人的職業發展，還能提高生活質量，增強自我價值和幸福感。