人生目標規劃表可以按照以下格式來製作：
1. 目標描述：寫下你的長期和短期人生目標。例如，你希望在未來五年內實現的經濟狀況、職業發展、健康、人際關係等方面的目標。
2. 目標分解：將大目標分解為小目標，以便逐個實現。你可以將長期目標分解為中期和短期目標，並為每個目標設定具體的行動步驟和時間表。
3. 制定計畫：為每個目標制定詳細的行動計畫，包括所需的技能、資源、時間和精力等方面的投入。
4. 優先權排序：根據目標的緊急程度和重要性，對所有目標進行優先權排序。這樣可以確保你優先處理那些最重要和最緊急的任務。
5. 定期評估：定期檢查你的進展情況，並根據實際情況調整計畫。你可以每周或每月進行一次評估，以確保你的行動方向是正確的。
6. 保持積極心態：面對困難和挑戰時，保持積極心態，相信自己能夠實現目標。同時，學會調整心態，不斷尋找解決問題的方法和途徑。
7. 激勵和獎勵自己：當你實現了一個小目標或完成了一項重要的任務時，給自己一些獎勵和鼓勵，這將有助於保持積極性和動力。
8. 傾聽他人意見：不要獨自決定人生目標，多聽取他人的意見和建議，尤其是那些成功人士的經驗和故事。他們的經驗和智慧可以幫助你更好地規劃自己的未來。
9. 靈活調整：在規划過程中，要保持靈活的心態，不斷適應變化的環境和情況。當外部環境發生變化時，及時調整目標和計畫。
完成人生目標規劃表後，你可以將其保存在一個安全的地方，以便隨時查看和參考。同時，保持積極心態和行動，相信自己能夠實現自己的目標！