人生確實苦短，煩惱很多。但是，我們不能讓這些煩惱占據我們的心靈，而應該積極面對生活，尋找解決問題的方法，努力追求自己的夢想和目標。
首先，要學會調整心態，保持積極樂觀的態度。面對困難和挑戰，我們不能抱怨和灰心喪氣，而應該勇敢地面對它們，尋找解決問題的方法，相信自己能夠克服困難。
其次，要學會放鬆自己，減輕壓力。我們可以通過運動、聽音樂、閱讀等方式來放鬆自己，減輕壓力和焦慮。同時，也要注意保持良好的生活習慣，如飲食、睡眠、運動等，這些都會對身心健康產生影響。
最後，要學會與他人交流和分享。與家人、朋友、同事等交流和分享自己的煩惱和困惑，可以得到他人的支持和幫助，讓自己更加自信和堅強。
總之，人生苦短，但是我們可以選擇積極面對生活，尋找解決問題的方法，努力追求自己的夢想和目標。相信自己，保持樂觀和自信，相信我們能夠戰勝一切困難和挑戰。