安全感是一種心理感受，表現為對自身和周圍環境的穩定和安全的感覺。
安全感主要源於個人內在需求的滿足和外在環境的穩定。這些需求包括生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求等。當這些需求得到滿足時，人們會感到身心安全。例如，足夠的食物和住所可以確保生活不會有深刻的挑戰，而自我價值和能力的認可也是安全感的重要因素。同時，外部環境的穩定性和預測性，如社會和環境穩定，以及人際關係和社會支持，如親密關係和穩定的社交網路，也對安全感產生重要影響。此外，個人的內心狀態，如自信心和積極情緒，也會影響安全感。
安全感的建立通常在幼年時期開始，特別是在一歲之內，主要通過父母特別是母親獲得。長大後，安全感可以從朋友、伴侶等其他關係中獲取。有安全感的人通常擁有穩定的自我感，對自我價值的確認不需要向外尋求，也不會因外界評價的變化而改變。他們更容易擁有自信和交付信任，有勇氣去探索未知、接受變化。