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什麼叫情商低

情商低通常指的是個體在情感管理、自我認知、同理心、以及人際關係處理等方面存在困難。具體表現為:

情緒管理困難。情商低的人可能難以控制自己的情緒,容易在遇到困難或壓力時感到不安或失控。

自我認知不足。他們可能對自己的情緒和需求缺乏清晰的理解和表達,也難以認識到自己的優點和缺點。

缺乏同理心。這類人往往難以準確理解他人的情感和感受,缺乏對他人情緒的敏感度,導致在人際交往中常常出現誤解和溝通障礙。

人際關係處理不當。情商低的人可能在建立和維護人際關係方面存在困難,可能在團隊合作或親密關係中表現不佳,難以與他人建立良好的合作和溝通。

缺乏問題解決能力。面對挑戰時,他們可能難以冷靜應對,容易感到情緒失控,影響工作和生活效能。

總的來說,情商低會影響個人的社會功能和心理健康,尤其是在人際關係方面。