夏至，也稱為夏至日或夏至點，是北半球一年中白晝最長、夜晚最短的一天。夏至通常發生在每年的6月20日至22日之間，標誌著夏季的開始。在這一天，太陽直射地面的位置到達一年的最北端，正午太陽高度在當地達到最高，是北半球日照時間最長的一天。夏至過後，北半球的白晝長度將逐漸縮短。
夏至在中國傳統節氣中是一個重要的時間點，它是農曆二十四節氣中的第10個節氣，夏季的第四個節氣。古人認為夏至是陽氣最盛的時候，但同時也預示著陽氣的逐漸衰退和陰氣的生髮，因此有「夏至一陰生」的說法。在夏至之後，儘管天氣炎熱，但應注意不要過度貪涼，以免破壞人體的陰陽平衡。