姑娘果，也被稱為東北姑娘果、戈力、洋菇娘、毛酸漿、金姑娘，以及滿洲乳果，是一種屬於茄科的一年生植物。它的別名中最為人熟知的可能是燈籠果。姑娘果不僅味道甘甜、鮮嫩多汁，而且營養價值豐富，含有大量的維生素C和其他必需胺基酸及礦物質，對人體健康非常有益。
姑娘果的養生功效包括：
延緩衰老：由於其高含量的維生素C，它在抗氧化方面表現出色，有助於皮膚保養和淡化皺紋。
護肝明目：含有的胡蘿蔔素在體內轉化為維生素A，對保護肝臟和視力有重要作用。
改善貧血：豐富的鐵元素有助於人體造血功能，改善貧血狀況。
潤腸通便：由於其涼性屬性和豐富的膳食纖維，對便秘有一定的改善作用。
此外，姑娘果還可以加工成罐頭、蜜餞或果酒，不僅增加了其食用方式的多樣性，還保留了其營養價值和獨特風味。姑娘果的生命力極強，但如果保存不當容易壞掉，因此通過人工發酵可以製作成果酒，既保留了其香氣，又具有滋補保健作用。
總之，姑娘果是一種既美味又具有多種健康功效的水果，其豐富的營養價值和多樣的食用方式使其成為了一種受歡迎的健康食品。