不同季節適合飲用的茶類有所不同，以下是根據季節選擇茶葉的指南：
春季：適宜飲用花茶，如昭平花茶、茉莉紅茶、菊花綠茶、桂花茶和玫瑰紅茶，有助於提昇陽氣，緩解春困。
夏季：適合飲用綠茶，因爲綠茶具有清涼消暑的作用。可以在有機綠茶中加入杭白菊或金銀花，以增強清涼效果。
秋季：適合喝小青柑，其性味介於綠茶和紅茶之間，能清除體內餘熱並生津養陰。
冬季：適宜飲用紅茶，如有機紅茶、正山小種，可以養陽氣並帶來溫暖感覺。加糖或牛奶的紅茶具有和胃暖身的作用。
此外，秋冬季節也可以選擇暖胃的茶，如烏龍茶和紅茶。晚上睡眠不佳的人可以適量喝一些熟普洱或黑茶。如果飲食過於油膩或便祕，可以喝普洱茶或黑茶。
總之，選擇茶葉時應考慮季節和個人體質，以達到最佳的健康效果。