修止觀是佛教中的一種修行方法，它包括兩個方面：
止：指的是心的安靜和集中，通過抑制心裏的妄想和雜念，使心保持平靜和穩定。這種修行有助於培養集中注意力、清明的心智、意志力和精進力等優良品格。在佛教中，止也被稱爲奢摩他、止寂或禪定。
觀：指的是智慧，即意識明確清楚地看到一切，不被迷惑，看清事物的真相。通過觀察和思維，達到佛教的智慧境地。
修止觀的目的在於滌盪心智方面的騷亂不淨，培養優良品格，最終導致如實知見一切事物本性的最高智慧，證入最終的真理——涅槃。修止觀可以通過靜坐、日常生活中對境修煉等多種方式進行。它並不是簡單地打坐，而是涉及到心的訓練和智慧的開悟。修止觀沒有固定的次序，兩者可以相輔相成，先修止後修觀，或者同時進行，以達到心定的同時也能起觀，從而徹底除盡妄念。