倒班制是一種根據單位工作性質對工作時間進行的合理安排。
這種工作制度主要套用於需要24小時或更長時間不間斷運行的生產過程，如化工廠、火電、核電、醫藥、鋼鐵、煉油、石化、化工等行業。倒班制包括多種形式，如兩班倒、三班倒和四班倒等。兩班倒通常分為白班和夜班，員工的工作時間每隔一定周期（如一周或兩周）輪換一次。三班倒意味著員工輪流上白班、晚班和夜班。四班倒則更為靈活，可能包括早班、下午班、前夜班和後夜班等。
倒班制的目的是為了滿足生產需求，保證生產過程的連續性，並充分利用現有的設備和場地。然而，倒班制可能會打亂員工的生物鐘，對身體健康產生一定影響。