半糖主義是一種生活哲學，強調在生活的各個方面找到適度的平衡，避免過度的依賴或過度追求某種狀態。
這個概念源自臺灣女子組合SHE的同名歌曲，其核心理念是在享受生活的同時保持一定的獨立性和自我意識。半糖主義認爲，過度的苦日子會讓人感到沮喪失望，而過度的甜日子則容易讓人不懂得珍惜。因此，半糖主義提倡的是在生活的苦與甜、挑戰與舒適之間找到平衡，從而更好地領悟生活的真諦。
此外，在戀愛關係中，半糖主義意味着保持適度的獨立和自我，不過分依賴對方，同時保持一定的距離和自我意識。這種態度有助於保護自己，同時也能讓戀愛關係更加健康和持久。具體來說，半糖主義強調在愛情中保持一定的空間和自由，不過分粘膩，懂得給彼此留有呼吸的空間。
總的來說，半糖主義是一種健康的生活態度，它鼓勵人們在享受生活的同時保持獨立性和自我意識，避免過度的依賴或過度追求某種狀態。