原子習慣是一種微小的習慣，它們看似不起眼，但隨着時間的推移，這些習慣會以複利的方式積累，最終對人的生活產生深遠的影響。以下是關於原子習慣的詳細介紹：
原子習慣的特點是它們非常小，但蘊含着巨大的能量。
原子習慣是構成我們生活基本單元的習慣，所有這些小習慣累積起來，可以極大地改變我們的生活。
原子習慣可以分爲三個層面：改變結果、改變流程和改變身份。
原子習慣的概念源自於美國作家詹姆斯·克利爾的書《掌控習慣》，這本書詳細解釋瞭如何通過培養小習慣來達到大改變。
通過這些小習慣，我們可以逐步改善自己的行爲和生活方式，從而實現個人的目標和夢想。