什麼是坐姿

人體在坐着時的姿態

坐姿是指人體在坐着時的姿態。

坐姿不僅包括雙腿的擺放，還涉及上半身的姿態，正確的坐姿要求保持頸部、胸部和腰部的直線，眼睛平視前方，雙肩放鬆，手臂自然彎曲放在膝上或椅子扶手上，雙膝併攏，腿部正放或側放，坐滿椅子的2/3，脊背輕靠椅背。正確的坐姿能給人一種安詳莊重的印象，而坐姿的不同也反映出不同的風度和禮儀，如在正式場合，人們通常保持端坐的姿態，上身挺直，頭部正視前方。