「塌腰」是一個多義詞，主要用於描述身體姿勢或某些特定動作。以下是詳細介紹：
塌腰常用來形容腰部肌肉萎縮或無力的狀態，這種情況通常是由於長時間保持一個姿勢，如坐立或站立，導致腰部肌肉發生廢用性萎縮。這會引起一系列相關的疾病，可能導致腰椎嚴重的骨質增生、韌帶肥厚和鈣化、腰椎間盤突出，或導致腰椎兩側的肌肉在無力的前提下，逐步發生腰肌勞損或肌肉痙攣。
塌腰還用於描述一種身體姿勢，即腰椎的後凸，也就是腰部不再發力而向後方彎曲。這種情況下，腰椎的正常生理曲度（略向前方彎曲）被改變，加重脊柱後方的肌肉韌帶疲勞和勞損，加速小關節的退變，同時擠壓刺激腰椎間盤，導致腰椎間盤的快速退變。
在某些特定的舞蹈或健身動作中，「塌腰」指的是一種特定的身體姿勢，如提臀、挺胸，然後把腰向前塌，這種姿勢在藏族舞、傣族舞等舞蹈中常見。
因此，「塌腰」的具體含義取決於其使用的上下文。