什麼是大米粥

大米粥是一道以大米和水爲主要原料熬製而成的傳統美食。

大米粥適合各個年齡段的人羣食用，具有補脾、和胃、清肺的功效。大米粥不僅味道甘美，性質平和，還富含多種營養成分，如B族維生素、礦物質、氨基酸和蛋白質，有助於緩解飢餓、改善便祕、增強體力、促進消化和吸收。此外，大米粥對於腸胃虛弱的人羣特別適合，孕婦適量食用大米粥，還可以幫助補充熱量和蛋白質，提供能量，對健康有益。