什麼是宣發肅降

宣發肅降是中醫學中的一箇重要概念，主要描述肺的兩種基本生理功能——宣發和肅降。

宣髮指的是肺氣的向上、向外擴散和分佈功能，主要通過肺的呼吸作用來實現，包括將體內的濁氣排出體外和將衛氣和津液分佈到全身，以溫潤肌膚和皮毛。肅降則是指肺氣向下和向內收縮的功能，包括吸入清氣、將津液和精微物質向下分佈到全身，以及清除肺和呼吸道內的異物，保持其清潔。

宣發和肅降是相互依賴和相互制約的，它們共同維持着人體的正常生理平衡。