心理健康是指心理的各個方面及活動過程處於一種良好或正常的狀態，包括智力正常、情緒穩定、意志堅強、行為協調、人際關係適應良好等方面。它要求個體具有適度的安全感、自尊心，對自我成就有價值感，同時能適度地自我批評，不過分誇耀或苛責自己。在日常生活中，能保持人格的完整與和諧，有切合實際的生活目標，同時善於從經驗中學習，能適應環境的需要改變自己。此外，心理健康還要求個體具有良好的人際關係，有愛人的能力和被愛的能力，在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性。最重要的是，心理健康者能經常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，善於從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望，且情緒穩定性好。