心理成長是指個體在心理層面上不斷髮展和進步的過程。
這個過程涉及到認知、情感、行爲和人際關係等方面的發展，是一箇終身的過程，貫穿於個體生命的整個週期中。心理成長可以通過社會經歷、學習和心理訓練等方式獲得，有助於增強心理能量、改善人際關係、增強心理素質，並有效提升心理諮詢的基本能力。這個過程包括脫去舊有的思維模式和習慣，學會接受自己和他人的不完美，發展健康的自我概念，學會運用現有的資源，面對挑戰和困難時的適應和調整，以及自我實現和自我價值的追求。心理成長還涉及到對自己認知和情感的深入瞭解，明確自己的目標和價值觀，具備積極的心態、自信、自律、適應能力、解決問題的能力等。
此外，心理成長也意味着學會處理各種情緒，包括負面情緒，減少不開心的事情，降低不開心的程度，直至達到一種越來越快樂的狀態。總之，心理成長是一箇複雜而多樣的過程，它有助於個體更好地應對生活中的挑戰和壓力，提高適應能力和抗壓能力，促進生活質量和幸福感的提升。