什麼是抗壓能力

抗壓能力是指個體在面對外界壓力和挑戰時，能夠保持冷靜、理智地處理事務，並繼續追求目標的能力。

這種能力涉及到情緒管理、自我調整和適應環境等多方面的心理素質。抗壓能力的高低會影響個人的工作和生活，一箇具有較強抗壓能力的人，能夠在逆境中更好地適應環境，保持正常的心態和生活節奏。