控球是一項在體育比賽中使用的技術，尤其與籃球和足球等球類運動緊密相關。控球技術在籃球中指的是運動員控制籃球的能力，是籃球技術的基礎，對球員的表現至關重要。無論是身高較小還是較高的運動員，控球技術都是提高個人能力和球隊進攻效率的關鍵。
在籃球中，控球技術包括各種運球技巧，如單手運球、雙手運球、低位運球等，以及變向運球等更高級技巧。這些技巧有助於球員在比賽中擺脫防守者，爲隊友創造機會，並在關鍵時刻承擔起球隊的進攻重任。
在足球中，控球技術同樣重要，指的是球員控制球的能力，是場上控制節奏和創造進攻機會的關鍵。
控球技術不僅包括身體動作，還涉及戰術層面的考慮，如發現對方防守漏洞、吸引注意力、放鬆對方警惕等。因此，提高控球技術對於籃球和足球運動員來說都是至關重要的。