有效積溫是指在生物的某個發育期或整個生育周期內，有效溫度的總和。
有效積溫是反映生物生長發育對熱量的需求或衡量地區熱量資源的一個指標，通常用於農業氣象預報。它是通過計算某段時間內日平均氣溫與生物學零度之差來得出的。
有效積溫的概念不僅適用於作物，如植物和花卉，還適用於昆蟲的生長發育。在這個概念中，有效溫度是指超過生物學下限溫度（如5℃）且不超過上限溫度的日平均氣溫與生物學零度之差。例如，在茶葉種植中，≥5℃的有效積溫是指茶葉在某個生育期或全部生育期內，日平均氣溫與5℃之差的總和。
有效積溫的概念有助於理解生物對熱量需求的穩定性，並且可以用於預測生物發育階段的時間，從而合理安排農業生產活動。