什麼是止觀

止觀是佛教修行的重要方法，是禪定和智慧的並稱，具體而言，止是指通過冥想和專注來抑制雜念，達到心靈的平靜和穩定，而觀則是在止的基礎上發展出的智慧，即用這種平靜的心態去觀察和思考，以達到對佛法的深刻理解。

在佛教中，止和觀被視爲相輔相成的兩個過程，先通過止來安定心靈，然後運用觀來洞察事物的本質。天台宗是佛教中的一箇重要宗派，特別強調止觀的雙修，即同時修煉心靈的平靜和深刻的理解力。