社會撤離理論是一種闡述老化過程的社會心理學理論，主張隨着年齡的增長，人的能力和活動力不可避免地下降，導致老年人希望擺脫社會對他們提出的生產和競爭要求，願意扮演較爲次要的社會角色，從而自願地從社會主流生活中撤離。
這個過程可以是老年人自願進行的，也可以是社會主動引發的。社會撤離理論認爲，這種撤離對老年人和社會都有積極影響。對老年人而言，減少社交活動和關注內心生命體驗，有助於過上一種平靜而滿意的晚年生活。對社會而言，老年人從社會角色的撤退爲年輕人提供了更多機會，促進社會權力的有序交接，減少社會因老年人死亡而功能受損的風險。
然而，社會撤離理論也受到一些批評，比如忽略了個體差異在撤退過程中的影響，武斷地認爲老年人會面臨不可避免的脫離與撤退。