什麼是通宵

從夜晚到天明的整個時間段

通宵是指從夜晚到天明的整個時間段，通常意味著在這一段時間內沒有休息或睡眠。

通宵通常與學習和工作有關，如通宵學習和通宵工作。這種行為對健康有潛在的負面影響，因為它會導致睡眠不足，進而影響人的體能、精力和認知能力，如集中精力、決策能力和智力水平。