什麼是陰陽平衡

陰陽平衡是中醫理論中的一箇核心概念，指的是人體內陰陽兩氣的協調和平衡狀態。

陰陽平衡狀態下，人體的臟腑、氣血、寒熱等方面都保持協調，陰陽雙方既不過分也不偏衰，維持着一種動態的穩定。陰陽平衡對於維持人體健康至關重要，陰陽失衡則可能導致各種疾病。爲了達到陰陽平衡，中醫強調了養生之道，包括飲食調理、運動鍛鍊、情志調節等方面。通過這些方法可以調理身體，增強身體的免疫力，從而幫助維持陰陽平衡。