頭陀行是佛教術語，指的是佛教僧侶進行的一種修行方式。這種修行方式包括遵守一系列的苦行，如住在空閒處、常行乞食、穿着百衲衣等，共計十二項苦行。頭陀行的目的是讓修行者放下塵勞煩惱，通過遵守這些嚴格的規則和苦行，促進內心的清淨和專注。
具體來說，頭陀行的實踐包括：
住阿蘭若：選擇一箇寂靜之處，遠離喧囂，以便修行者能夠專心修行。
常行乞食：修行者不從事生產或經營，通過乞食維持生活，以此減少對物質的依賴。
次地乞：規定每天最多乞討七家，體現了佛教中的平等觀念。
日中一食：在正午時分進食，過午不食，以減少飲食的慾望。
節量食：飲食適量，避免過飽或過餓，以保持身心健康。
過中不飲漿：在日中之後不再飲用有沉澱的液體，如豆漿和牛奶。
通過這些實踐，頭陀行不僅是一種身體上的考驗，也是一種精神上的修煉，幫助修行者培養自律、平等和清淨的心境。