什麼是｢自愛｣

自愛是一種重要的自我關懷形式，指愛護自己的身體、珍惜自己的名譽，並關注和接納自己的內在需求和情感。

自愛不僅僅是滿足自己的物質欲望，更重要的是對自己負責，無論是在個人生活中還是在面對困難和挑戰時。自愛還體現為一種自我接納和自我尊重的態度，包括對自己價值的肯定，以及對自己幸福或利益的關心。此外，自愛意味著做自己生活的主人，並對自己的選擇和行動負責。簡而言之，自愛是一種自我關懷和尊重的形式，有助於個人建立正面的自我形象，提高自尊和幸福感。